SPF, UVA/UVB och 'UVA i en cirkel'
Förpackningar för solskydd är fulla av siffror och symboler: ett SPF-värde, uttryck som 'högt skydd' och ibland bokstäverna 'UVA' inuti en cirkel. I den här guiden förklarar vi vad SPF egentligen mäter, skillnaden mellan UVA- och UVB-strålar och vad symbolen 'UVA i en cirkel' betyder i förhållande till Europeiska kommissionens rekommendation om solskydd. Då kan du läsa en förpackning med säkerhet. Detta är allmän information – följ alltid anvisningarna på själva produkten.
UVA och UVB – vad är skillnaden
Solljuset når huden som två typer av ultraviolett strålning. UVB-strålar verkar främst på hudens yta och är den främsta orsaken till solbränna (erytem). UVA-strålar har längre våglängd, tränger djupare in och är starkt kopplade till för tidigt åldrande av huden; både UVA och UVB bidrar till hudskador och till de mer långsiktiga riskerna med UV-exponering. Ett bra solskydd måste därför täcka båda – det är vad uttrycket 'brett spektrum' (broad spectrum) syftar på.
Vad SPF betyder
SPF står för Sun Protection Factor (solskyddsfaktor). Det mäter hur väl en produkt skyddar mot UVB-strålning – alltså mot solbränna – och är inte ett mått på hur länge du kan vara i solen. Skalan är inte linjär: SPF 15 filtrerar bort ungefär 93 % av UVB, SPF 30 cirka 97 % och SPF 50 cirka 98 %, så ingen produkt blockerar 100 %. Hur mycket skydd du faktiskt får beror också på att du applicerar tillräckligt mycket produkt och applicerar om regelbundet.
Skyddskategorier
Enligt kommissionens rekommendation 2006/647/EG delas solskydd in i fyra kategorier, som var och en anges på förpackningen tillsammans med SPF-numret: - Lågt skydd: SPF 6 och 10 - Medelhögt skydd: SPF 15, 20 och 25 - Högt skydd: SPF 30 och 50 - Mycket högt skydd: SPF 50+ Rekommendationen anger ett lägsta SPF på 6 för att en produkt ska räknas som solskydd. Att ange kategorin bredvid siffran gör det lättare att jämföra produkter med en blick.
Symbolen 'UVA i en cirkel'
Symbolen 'UVA i en cirkel' – bokstäverna UVA inuti en cirkel – infördes av den europeiska kosmetikaindustrin (Cosmetics Europe, tidigare COLIPA) som ett märke för överensstämmelse. Den visar att en produkt uppfyller UVA-kriterierna i kommissionens rekommendation 2006/647/EG: dess UVA-skyddsfaktor är minst en tredjedel (1/3) av det angivna SPF-värdet och dess kritiska våglängd är minst 370 nm. I praktiken innebär det att UVA-skyddet ökar i proportion till SPF: ju högre SPF du väljer, desto mer UVA-skydd garanterar symbolen. Att lägga märke till symbolen är ett snabbt sätt att bekräfta ett balanserat UVA- och UVB-skydd.
Så läser du etiketten
När du väljer solskydd, leta efter tre saker tillsammans: SPF-numret, skyddskategorin (från lågt till mycket högt) och symbolen 'UVA i en cirkel' för balanserat UVA-skydd. Kommissionen avråder också från vilseledande påståenden: solskydd bör inte beskrivas som 'sunblock', som att ge 'totalt' eller '100-procentigt' skydd eller som att skydda 'hela dagen', eftersom ingen produkt blockerar all UV-strålning och varje solskydd måste appliceras om – efter bad, avtorkning eller svettning och med jämna mellanrum. Läs anvisningarna om mängd och tidpunkt på förpackningen och applicera rikligt.